Kom deg ut av kontoret!

Blogg-Kom deg ut av kontoret

Det lønner seg for alle parter å glemme jobben i fritiden. Ansatte blir mer fornøyd med livet, mindre stresset, og det kan øke prestasjonene på jobb å koble ut når du har fri.

Ifølge en ny stor studie kan vi lettere legge igjen jobben på kontoret hvis vi klarer å skape et fysisk og psykisk skille mellom arbeid og fritid, og hvis vi klarer å sluttføre oppgaver på jobben, skriver forskning.no.

Også jobbens ansvar
Dette er ikke bare arbeidstakers ansvar, skriver den tyske forskeren bak samlestudien, Sabine Sonnentag ved University of Mannheim i Tyskland. Som oftest er det ikke bra å være mentalt opphengt i jobben på fritiden, fortsetter Sonnentag, som har gått gjennom en rekke studier om dette temaet de siste årene.

Sonnentag mener arbeidsgivere bør oppmuntre de ansatte til å skru av jobben når de er hjemme, og i tillegg være tydelige på at det å jobbe døgnet rundt, ikke er hva som definerer høy prestasjon og dedikasjon i jobben.

Faktisk vinner arbeidstakere, og kanskje også arbeidsgivere, på at de ansatte har et klart skille mellom jobb og fritid, glemmer jobben og engasjerer seg i andre ting når klokka ringer ut.

Noen av fordelene som avdekkes, er at du blir mer fornøyd, mindre stresset, og starter dagene med et forfrisket sinn, ifølge studien.

Ikke sjekk e-posten
Det å løsrive seg mentalt fra jobben betyr blant annet å ikke sjekke e-post og ikke tenke på  jobbrelaterte temaer – verken sosiale konflikter med kollegaer eller arbeidsoppgaver.

Blant annet én studie tyder på at arbeidstakere som klarer dette, rapporterer høyere nivå av velvære enn de som ikke klarer det. De er mer fornøyde med livet, mindre psykisk slitne, og de sover bedre.

Utmattende alltid å være til stede
Motsatt tyder en annen studie på at den negative effekten av alltid å være mentalt til stede i jobben, også utenfor arbeidstiden, kan vare lenge. Denne studien fulgte 309 servicearbeidere over ett år, og fant at de som fra begynnelsen oppga at de var lite løsrevet fra jobben på fritiden, også følte seg mer følelsesmessig utmattet mot slutten av perioden.

Positivt å løsrive seg
Folk som ikke tenkte så mye på jobb på fritiden, var derimot gladere og mindre slitne om kvelden, ifølge en annen studie av høyt utdannende fagarbeidere, som Sonnentag trekker fram. Funnene kan tyde på at det å ha et slikt forhold til jobben, hjelper dem til å komme til arbeidet i en god modus som bidrar til at de gjør arbeidsoppgavene sine bedre, skriver hun med støtte i en annen av studiene.

Meningsfylte aktiviteter hjelper
Folk opplevde selv at en atspredt helg uten tanke for jobb, gjorde at de følte seg forfrisket når arbeidsuka begynte, og at de i større grad tok tak i problemer på jobb og løste dem.

Med økte stressfaktorer på jobben, som stor arbeidsmengde og høyt tidspress, vil andelen mennesker som ikke klarere å legge fra seg jobben når de kommer hjem øke, heter det i Sonnentags oppsummeringsartikkel. Ifølge henne kan én forklaring kan være at man blir så oppgiøret at det er vanskelig å endre modus.

Medisinen mot dette er meningsfylte aktiviteter i fritiden, mener forskeren. Alt av frivillig arbeid, hobbyer, turer og naturopplevelser i skog og mark bidrar til å lade batteriene, sier Sonnentag, som etterlyser mer forskning på dette området.

Kilde: HMS magasinet

Blås liv i ditt neste event!

Lounge

Oppblåsbare blikkfang med DITT varemerke i sentrum.
Ditt varemerke, og den måten det presenteres på, er avgjørende for hvordan det oppfattes av dine kunder.

Det er på tide å skille seg ut og gjøre opp med de velkjente reklameformene som beachflagg, roll-up og pop-up telt. Med våre nye oppblåsbare reklameeffekter kombinerer du et visuelt blikkfang med funksjonalitet, lekkert design og brukervennlighet. Du får et sluttprodukt og en finish i verdensklasse med materialtykkelse som ofte er 2-3 gange tykkere/kraftigere enn konkurrentenes.

  • Telt med seks åpninger
  • Reklamesøyler firkantet
  • Flasker
  • Bøyer til vann
  • Øl-/brusdåse
  • Bardisk
  • XXLarge telt
  • Målportal
  • Kafébord
  • Paviljong
  • Reklamesøyler runde
  • Reklametelt
  • Event Mini (liten pakkeløsning telt, bord, 2 x søyler)
  • Event Maxi (stor pakkeløsning til utendørs arrangement)
  • Lounge til festival og sommer-event (Hexa telt, 2 x søyler med lys, 2 x bardisk med lys)
  • Sportspakke (pakkeløsning 2 x portaler, 4 x søyler, 1 x telt)
  • Messepakke (pakkeløsning 1 x telt, 2 x søyler, 2 x bardisk)
  • Vannsportpakke (2 x telt, 5 x bøyer)
  • Pop up event (1 x bord, 2 x søjler, 1 x bardisk)

Gratis Design!
Vi trykker akkurat det du ønsker på de oppblåsbare produktene. Det er viktig at du har en idé om hva du kan forvente, og derfor tilbyr vi en gratis 3D visualisering så du får et realistisk bilde av hvordan det endelig produktet vil se ut. Dette tilbyr vi naturligvis helt gratis og uten forpliktelser.

Velkommen til vårt oppblåsbare reklameunivers.

Har du lyst å vite mer, ta kontakt med oss på info@ecpromotion.no

Vi gjør deg synlig i mørket!

Karl-Lagerfeld-safety-vest

Ha fokus på sikkerhet og bruk refleksprodukter i markedsføringen samtidig som du får frem ditt budskap og styrker ditt varemerke. ECpromotion designer og produserer unike refleksprodukter i mange former og materialer som inspirerer både ung og gammel til å bruke refleks.

Refleksprodukter assosieres med sikkerhet og trygghet, og nettopp det er grunnen til at det er et av de mest brukte produkter innen markedsføring.

 

Uten refleks er du først synlig på 25-30 meters hold, mens du med refleks er synlig på 140 meters hold når en bil bruker nærlys. Sannsynligheten for å bli påkjørt når man bruker refleks reduseres med hele 85%. Refleksen må være CE godkjent, som betyr at den skal være testet og sertifisert. Ideelt sett bør refleksen henge i knehøyde for å motta mest mulig lys fra billyktene og reflekser som beveger seg når du bruker dem synes best. Husk! Riper og skraper svekker refleksjonsevnen, så bytt gjerne ut gamle reflekser du har brukt en stund.

 

 Det finnes et stort utvalg av refleksprodukter og her er et lite utvalg:

  • Myke og harde reflekser som henger i en snor/sikkerhetslås eller i en kulekjede
  • Refleks slapwrap som slås rundt armen eller benet
  • Kortholder i refleksmateriale som er ypperlig å holde opp når f. eks bussen ankommer og du ønsker å bli sett
  • Magnet refleks som enkelt kan festes på veskestroppen eller lommeklaffen
  • Selvklebende refleks
  • Refleksvest til barn og voksne
  • Reflekslue (garnet har refleks i seg)
  • Paraply i refleksmateriale
  • Refleksknapper
  • Refleksbagasjemerker
  • Kosedyr i refleks, som barna kan feste til skolesekken

 

 Vil du vite mer ta kontakt med oss på post@ecpromotion.no eller telefon 41621996.

Holmenkollstafetten!

Blogg-Holmenkollstafetten

Holmenkollstafetten er spesielt populær blant bedrifter og det blir stadig flere lag som melder seg på. Nå er 50.000 deltagere meldt på årets stafett som går av stabelen lørdag 9. mai og dette slår alle tidligere rekorder. ECpromotion har vært så heldig å få levere flotte tekniske t-skjorter i spreke farger til flere bedriftsteam som deltar på dette sosiale og populære arrangement. Vi ønsker alle våre kunder lykke til 9. mai når startskuddet går!

Sommerideer!

Blogg-Sommerideer

Sommerkatalogen 2015 er spekket med nye gode ideer på Sommerprodukter.

Her finner du alt fra badeball, håndkle, piknikpledd til sammenleggbar drikkeflaske og seilerjakke. Følg linken under så sender vi deg Sommer 2015 katalogen.

Ta drikken med deg!

Blogg-Ta-drikken-med-deg

Vår bestselgende take-away kopp har fått en oppfølger med mulighet for enda større effekt ved fullfarge trykk rundt hele kruset. Mix og match kopp og lokk så du får akkurat den kombinasjon som du ønsker.